睡覺老想事情睡不著怎麽辦？
健康問答/835℃/2025-04-15 22:35:09
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺老想事情睡不著，多於心理因素有關，由於長期存在精神壓力大、情緒緊張等情況，造成睡不著覺。建議放鬆心情，轉移注意力，或者練習呼吸和冥想來緩解這種情況的發生，也可以適當服用中藥治療，如柏子養心丸、逍遙丸等中藥口服，調暢情誌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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