如何自己催奶？
健康咨詢描述：
請問醫生，我最近給孩子喂奶的時候，總是不下奶，很是著急，於是就買了一些奶粉給孩子喝，請問如何自己催奶？
健康問答/275℃/2025-01-21 05:52:24
病情分析、指導意見及優質解答：
1、孕媽媽在喂養孩子的時候，盡量選擇寬鬆的胸衣，很多年輕的媽媽因為想要讓自己懷孕之後的胸型變得更加好看，所以在整個哺乳期為了不讓乳房下垂，都會選擇一些比較塑形的內衣，但是大家要知道，這樣的內衣非常的容易造成胸部太緊，然而造成乳汁堵塞，所以哺乳期期間，大家千萬要選擇棉質寬鬆並且柔軟舒適的胸罩，避免壓迫乳房，才能夠不會導致乳汁堵塞。2、在母乳喂養的過程當中，寶媽們一定要經常的按摩自己的乳房，當然按摩的力度一定要輕柔千萬不要太用力，這樣可以讓自己的乳房得到一定的放鬆，一般是通過胸腔一直轉移到乳頭的方向來進行輕柔的按摩，可以很好的讓乳汁得到一個流通，在喂養寶寶的時候乳汁才可以更加的通暢，並且這樣的按摩也可以很好的避免在哺乳期內造成乳房下垂的情況，可以讓整個胸型也變得更加的好看，在哺乳期結束之後，也不會非常的難看。
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