健康咨詢描述：
我最近在減肥，什麽也不敢吃，我媽今天做了我最喜歡吃的胡豆，我想問問胡豆的熱量高不高？
健康問答/137℃/2025-02-04 11:20:19
胡豆的熱量是比較高的，減肥期間的女性最好是不要吃的。胡豆其實是我們常說的蠶豆，其中含有較多的澱粉、糖類，每一百克蠶豆的熱量可以達到335大卡以上，相當於吃一塊蛋糕的熱量，對於減肥不是很有益處，所以盡量不要吃。想要減肥的女性，平時可以吃一點低熱量的食物，如黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等，不僅熱量不高，其中還含有纖維素，可以促進消化，也有消腫利尿的作用。
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