老是失眠怎麽辦
健康咨詢描述：
老是失眠怎麽辦經常失眠，到晚上老是想很多事情，想這想那的根本就停不下來。好不容易睡著了到天亮又不夠睡了。
健康問答/229℃/2024-04-11 22:07:54
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好，失眠往往是植物神經紊亂的，也就是神經衰弱的問題；這樣的問題往往會有失眠多夢，休息不好，睡醒後好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關係的；意見建議：建議平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，盡量不要被煩心事幹擾，可以口服穀維素、安神補腦液治療一段時間，就應該可以的啊d
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