健康咨詢描述：
我出現失眠的現象已經有兩個多月了，每天睡覺的時候總是很痛苦，請問怎麽治療失眠？
健康問答/187℃/2023-12-14 16:27:40
失眠的患者可以在醫生的指導下使用營養神經、鎮靜催眠類的藥物，比如穀維素片、安神補腦液、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物進行治療，可以有效的改善患者失眠的症狀。患者平時還可以多參加戶外活動，加強進行體育鍛煉，多與朋友、家人進行溝通，抒發自己內心的情感，避免精神壓力過大，可以適當改善睡眠質量，患者還可以在睡前飲用一杯熱牛奶，也有助於患者入睡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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