盆底肌肉康複訓練方法有哪些？
健康問答/832℃/2024-07-22 09:59:01
病情分析、指導意見及優質解答：
盆底肌肉康複訓練方法有電刺激療法，使用康複治療儀通過不同的脈寬和頻率對盆底肌進行刺激，能夠鍛煉患者的控尿能力。還可以使用陰道啞鈴訓練，陰道平均每天佩戴15分鍾左右，從爬樓和下蹲開始練習，從而鍛煉盆底肌力。
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