頸椎病自我治療方法的什麽有效
健康咨詢描述：
您好，昨天去我同學家裏做客，聽同學媳婦說起，她的婆婆是幹教師的，最近得了頸椎病，不知道應該用什麽方法治療，不想老人家遭罪。頸椎病緩解要注意點什麽？
健康問答/880℃/2025-01-21 10:15:16
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，緩解頸椎病應在工作中需要頭頸部常向某一個方向轉動或相對固定的；積極糾正生活中的不良姿勢，注意坐的姿勢，不要時間過長，以免使頸椎長期處於扭曲狀態而形成病變；避免高枕睡眠的不良習慣；平時應注意頸部保暖，冬天外出時應戴上圍巾，防止頸部受寒。夏天不要在電風扇或空調下直吹。出汗後不要馬上用冷水衝洗。意見建議：建議做頸椎牽引、理療、紅外線、推拿、按摩等治療，可以吃一點西比靈、頸複康，以擴張血管，增強腦部供血，平時要保持正確的工作和生活姿勢。
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