去寒濕氣最好方法是什麽？
健康咨詢描述：
最近我有點胃疼，中醫說是脾虛體寒濕氣重，但吃了藥也沒有好轉，所以想知道去寒濕氣最好方法是什麽？
健康問答/563℃/2025-02-14 01:53:36
病情分析、指導意見及優質解答：
去寒濕氣可以通過運動來調理，身體經過大量的運動能將體內多餘的濕氣排出體外，比如每天堅持慢跑半小時，就可以改善體內濕氣重的現象。另外，患者也要盡量減少生冷食物的攝入，如螃蟹、冷飲等。也可以通過服用中藥進行調理，比如具有去濕氣效果的藥，如參苓白術散、濕毒清膠囊、人參理中丸等。也可以吃點紅豆薏米粥，也有良好祛濕效果。或者是睡前泡腳，也能幫助祛濕。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）