頭痛失眠整晚該怎麽辦？
健康咨詢描述：
一到晚上就睡不著，頭痛，不能躺下，隻能坐在床上看電視，整晚整晚都是這樣，有高血壓，有胃病，有關節炎有腰椎病！醫生幫忙看下為什麽會整晚睡不著，謝謝！
健康問答/177℃/2025-02-03 07:08:55
病情分析、指導意見及優質解答：
這種情況建議先尋找一下失眠的原因，如壓力，情緒或者其他，注意調整一下。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物。睡覺之前不要要抽煙和飲用咖啡、濃茶、酒之類帶有刺激性的東西，最好能洗個熱水澡或用溫熱水泡腳，摩擦腳心。因此，睡覺的過程中，你需要想的是天方夜譚，回歸你的孩童時期，天南地北都可以想，經驗證明養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆。臥室裏光線要柔和、溫度不易過高。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）