晚上睡不著覺怎麽辦？
健康問答/940℃/2024-09-05 15:03:02
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡不著多考慮是由於心理壓力過大引起的，也有可能是由於白天過度勞累或者睡眠時間過長導致的。建議：可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，也可以適當的泡腳，促進全身血液循環，都可以起到促進睡眠以及安神的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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