健康咨詢描述：
最近覺得腰部疼痛，坐時間長了就覺得更不舒服，去醫院檢查醫生說是有輕微的腰椎間盤突出，吊單杠有用嗎？
健康問答/899℃/2025-04-20 22:44:41
吊單杠，是一種自體牽引的方式，有助於椎間盤的複位。吊單杠可以減輕身體對腰椎的壓力，也可預防因腰椎、脊椎疲勞而造成的椎間盤突出。除了鍛煉外平時還應注意堅持睡硬板床，硬板床可以減輕腰椎的壓力，避免大力的使用腰部，注意腰部保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
建議：頸椎病患者不宜久站久坐或者長時間保持一個姿勢，為了避免頸部僵硬，頸椎病患者應經常性放鬆頸部，如多做頸部運動或者熱敷按摩頸部。頸椎壓迫神經容易引起手臂疼痛，所以患者還需注意每天堅持鍛煉手臂。...
一般情況下醫院周末有的專家醫生會上班。您的情況需要考慮是由於機體免疫力低下、口腔粘膜出現疾病導致的。建議：您需要到醫院的口腔科進行檢查，同時還可以選擇做血常規的檢查，方便醫生確診並給予治療方案，平時多喝熱水。...
注意休息，良好的睡眠，避免過度勞累，清淡營養飲食，戒煙，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，忌生、冷、硬食物，少量，多餐，少食醃製煙熏食品，日常應多食牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆製品等蛋白質含量高的食物，多食含維生素豐富的水果，即新鮮蔬菜，多食穀物，少食高脂肪食物。...
你好，根據你的描述分析膀胱過度活動症可能和尿道及盆底肌功能異常，膀胱感覺過敏，逼尿肌不穩定等有關，治療上主要通過膀胱訓練，抑製膀胱收縮，增加膀胱容量，白天多飲水，盡量憋尿，睡覺後就不要在喝水，以免引起刺激，藥物主要以M受體拮抗劑治療，如托特羅定、曲司氯胺、索利那新等。...