月經期間吃什麽水果好？
健康咨詢描述：
昨天學校放暑假了，所以放假的第二天我就躺在家裏追劇，想著順便吃點水果，但由於我月經來了，不敢亂吃，所以想先問一下月經期間吃什麽水果好呀？
健康問答/240℃/2024-07-20 21:58:04
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間可以吃的水果包括香蕉、西瓜、無花果、蘋果、榴蓮、櫻桃、百香果、獼猴桃、草莓、梨子等。其中榴蓮是一種熱帶水果，也是一種營養價值非常豐富的水果，其含有大量的維生素C、鐵劑、蛋白質、脂肪以及碳水化合物等營養成分，經期適量的食用，能夠起到一定的緩解痛經的作用，同時還能夠有效的預防經血流失過多導致的貧血症狀；另外櫻桃本身就具有補血之功效，比較適合於經期的女性食用。
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