月經期間吃什麽水果好?

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月經期間吃什麽水果好?

健康咨詢描述:

昨天學校放暑假了,所以放假的第二天我就躺在家裏追劇,想著順便吃點水果,但由於我月經來了,不敢亂吃,所以想先問一下月經期間吃什麽水果好呀?

健康問答/582℃/2024-07-20 21:58:04

病情分析、指導意見及優質解答:

月經期間可以吃的水果包括香蕉、西瓜、無花果、蘋果、榴蓮、櫻桃、百香果、獼猴桃、草莓、梨子等。其中榴蓮是一種熱帶水果,也是一種營養價值非常豐富的水果,其含有大量的維生素C、鐵劑、蛋白質、脂肪以及碳水化合物等營養成分,經期適量的食用,能夠起到一定的緩解痛經的作用,同時還能夠有效的預防經血流失過多導致的貧血症狀;另外櫻桃本身就具有補血之功效,比較適合於經期的女性食用。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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