健康咨詢描述：
同事最近因為失眠上班總是沒精神，眼睛上還掛著大大的黑眼圈，她想了解一下治療失眠的小竅門有哪些？
健康問答/688℃/2024-08-07 19:02:06
人體每天必須保持七個小時以上的睡眠時間，否則會導致機體出現疲乏無力、頭疼等症狀，治療失眠的小竅門有很多，包括睡前做適當的運動、多喝牛奶、聽聽音樂等，此外，睡前做適當的頭部按摩也有利於治療失眠。
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寶控製體溫的中樞神經發育不健全，當體溫超過38度5時，應當及時給予物理降溫和服用兒童退燒類藥物治療，防止高熱產生驚厥現象。如果溫度超過38度5時，體溫持續升高伴有高熱驚厥的症狀，應該及時前往醫院進行治療。...
你好，根據你的敘述和你的年齡，目前你的這種少數的白發現象是比較正常的，屬於生理性白發，是不需要治療的，和遺傳有一定的關係。根據你的年齡手腳經常出汗也比較正常，和腎虛關係不大，不建議使用藥物治療，不要擔心。多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。...
白咖啡具有消脂消積、活血化瘀、強身健骨、利竅除濕、提神醒腦的功效。白咖啡是通過特殊工藝加工後，去除咖啡堿並將咖啡因含量降低，在保留咖啡甘醇芳香的情況下，減少對胃腸道刺激。白咖啡中還含有遊離脂肪酸、維生素等營養物質，有助於促進新陳代謝，改善皮膚粗糙、暗沉的現象。白咖啡還可氧化乙醛，促進排出體外，所以也具有一定的解酒功效。...