健康咨詢描述：
晚上十一點多就上床睡覺了，但總是到很晚才睡著，而且早上很早醒過來，醒來之後就很難睡著了，午睡也睡不著，明明很困但總是睡不著，現在黑眼圈很嚴重，這種情況持續了一個禮拜，請問該怎麽治療？
健康問答/415℃/2024-12-29 06:56:18
這種情況建議先尋找一下失眠的原因，比如壓力，情緒激動或者其他原因，注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下，有助於入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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