跑步引起膝關節痛，怎麽辦？
健康咨詢描述：
跑步引起膝關節痛，怎麽辦？本人十七歲，校隊的。學校暑假訓練，長跑，一天大概跑了將近一萬米。訓練六，七，天因為強度有點大，所以導致膝關節這裏麵好痛，可能是神經也可能是骨頭。上下樓梯都很痛，但走平路不痛。剛跑步的時候覺得很痛，腿抬不起來，但忍住疼痛，跑順了也不痛了，已經有兩，三天了，改怎麽辦，膝關節還是很痛。請問醫生改怎麽辦，如何治療，要不要休息，這段時間還可以跑步嗎？
健康問答/603℃/2025-05-30 09:10:23
病情分析、指導意見及優質解答：
從你上麵描述的情況，這主要是因為運動強度太大導致出現的，考慮是有膝關節滑膜炎。你可以平時進行熱敷和按摩處理，另外繼續好好休息，同時可以烤燈照射，外用膏藥，應用三七膠囊活血化瘀治療，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，緩解疼痛症狀，如果經過上述治療，仍然症狀嚴重，無法改善，可以做一下膝關節磁共振檢查，看看有沒有膝關節內的半月板損傷。
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