健康咨詢描述：
我今天早上吃了點韭菜，但是排便的時候發現韭菜被排出來了，我想問問吃的東西不消化就排出來了咋回事？
健康問答/179℃/2024-07-04 11:58:24
吃的東西不消化就排出來了有可能是胃腸道功能減弱造成的，也可能是食物中含有大量的不容易被身體消化的物質刺激造成的。如果沒有保持規律的飲食習慣，吃油膩的食物導致脾胃過於虛弱時，也會造成這種症狀。你可以適當的順時針按摩小腹，吃芹菜、燕麥等含有豐富膳食纖維的食物，促進胃腸道的蠕動。如果胃腸道菌群失調，你可以口服雙歧杆菌活菌製劑調理胃腸道的菌群。
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