過午不食減肥法是什麽？
健康咨詢描述：
我最近一段時間感覺自己太胖了，一直在減肥，朋友告訴我有一個過午不食減肥法，我想請問這是什麽？
健康問答/902℃/2025-06-29 18:41:03
病情分析、指導意見及優質解答：
過午不食減肥法是比較常見的一種減肥方法，一般在下午三點之後不再吃固體的食物，但是可以吃水果和飲水。這種方法會慢慢的恢複體重調節中樞，轉化為不易發胖的體質，從而達到減肥的目的。但是過午不食減肥法容易使患者產生厭食的情緒，而且會使身體器官的營養供給不足，可能會造成疾病的發生。所以，患者想要減肥，應采取健康的減肥方式，控製飲食的熱量，同時加強運動鍛煉。
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