腰椎間膨出正確睡法?
健康咨詢描述:
我上個月確診得了腰椎間膨出,晚上睡覺的時候總是腰疼,我又不知道什麽姿勢正確,請問腰椎間膨出正確睡法是什麽?
健康問答/286℃/2025-04-10 20:36:41
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間膨出正確的睡姿應該是仰臥位和側臥位。腰椎間膨出的患者在仰臥位時應該睡在硬板床上伸直雙腿,疼痛時可在腰下墊一軟枕。側臥位時患者可以將雙腿屈膝,將患側腿置於上方,可在雙腿間墊軟枕可以有效的緩解疼痛。患者可在兩種睡姿之間來回切換,可以促進腰椎間膨出的恢複。此外患者要注意生活中不宜彎腰幅度過大,切勿進行劇烈運動或過度疲勞,避免久坐久站等。
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