孕婦夜晚失眠怎麽辦?
健康咨詢描述:
懷孕七個多月了,肚子越來越大,這些天晚上總是失眠,睡不好覺,請問該怎麽辦?
健康問答/771℃/2024-11-03 05:32:10
病情分析、指導意見及優質解答:
孕晚期出現失眠的情況也是比較常見的,建議您平時可以適當的做些鍛煉,保持心情舒暢,避免不良情緒,保持左側臥位,睡前可以聽一些輕音樂,有助於睡眠。多吃蔬菜水果,補充營養,吃些蛋類、牛奶等食物,或者可以經常用溫水泡腳,對於失眠也有一定的效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)