月經期怎麽減肥？
健康咨詢描述：
我一直在節食，想通過節食來減肥，昨天我月經來了，我怕再節食會影響身體，想問問月經期怎麽減肥？
健康問答/651℃/2025-06-23 20:43:19
病情分析、指導意見及優質解答：
女性處於經期時，最好不要通過節食減肥，嚴重時會引發貧血，您可以多吃些豬肝、牛肉等鐵含量較高的食物。您可以散步、拉腿或做些四肢的伸展運動，條件允許的情況下，也可以做些瑜伽，但是時間不宜過長。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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