孕婦補鐵吃什麽？
健康咨詢描述：
我現在已經懷孕五個月了，去做產檢的時候醫生跟我說讓我補鐵，那麽我這樣的情況，如果想要補鐵，可以吃點什麽呢？
健康問答/439℃/2025-03-15 12:23:03
病情分析、指導意見及優質解答：
補鐵可以多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血、蛋類等富鐵食物。此外豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，也可適量進食。多用鐵炊具烹調飯菜做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
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