健康咨詢描述：
我這段時間胃不好，老公每天都會讓我喝牛奶，他說能養胃，我想請問一下喝牛奶養胃嗎？
健康問答/722℃/2025-01-09 06:07:25
喝牛奶是養胃的，首先牛奶進入胃裏，會在胃粘膜上形成一層保護膜用來保護胃粘膜；其次牛奶進去胃裏後可以中和胃酸，減輕胃酸對胃粘膜的刺激和腐蝕；此外牛奶中含有豐富的鈣質和蛋白質可以很好的給人體補充能量和營養。但是不建議空腹喝牛奶，因為不利於對牛奶的消化吸收，不僅不會養胃還會增加腸胃的負擔；並且不建議喝冰的牛奶，因為吃過冷的食物會刺激腸胃，容易導致胃痛，拉肚子的現象。
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