牛肉韭菜可以一起吃嗎?
健康咨詢描述:
我最近用牛肉和韭菜一起包了餃子,嚐起來味道還不錯,請問牛肉韭菜可以一起吃嗎?
健康問答/855℃/2024-11-01 17:37:24
病情分析、指導意見及優質解答:
牛肉可以和韭菜一起吃。牛肉主要含有豐富的蛋白質、肌氨酸、鉀、鎂、鐵、鈣等多種微量元素,能夠提高人體的抵抗力、促進肌肉的合成、補氣養血、強筋健骨、增強抗病能力。韭菜主要含有膳食纖維、胡蘿卜素、蛋白質、維生素等營養物質,適量食用韭菜可以預防心血管疾病、促進胃腸蠕動、補腎益精、抗氧化。兩種食物一起食用不僅不會產生不良反應,還可以增強胃腸功能、補充營養,有利於強身健體,但是要避免過量食用以免增加胃腸負擔。
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