心裏不舒服怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近這段時間我總是感覺自己的心裏不舒服，而且總是心慌，沒有進食欲望，我想知道心裏不舒服應該怎麽辦？
健康問答/292℃/2025-06-18 04:58:22
病情分析、指導意見及優質解答：
首先您需要找出原因，若是因為工作壓力太大引起的，則建議您在平時不要給自己太重的心理負擔，多進行自我心理疏導，多與他人進行溝通、宣泄，緩解身心壓力。平時建議您也可以多做一些自己感興趣的事情，轉移自己的注意力。或是可以定期至醫院進行心理輔導，要學會接受不完美的自己。如果您目前已經患上了抑鬱症等疾病，則建議您可以遵醫囑使用一些抗抑鬱類的藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）