健康咨詢描述：
每次洗頭發都會掉很多，現在的頭發都沒有以前那麽多了，為什麽掉頭發？
健康問答/926℃/2025-04-03 23:54:59
脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。
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