健康咨詢描述：
我從生完孩子到現在每天坐著上班，感覺肚子上的贅肉越來越多，現在想要減肥，請問該如何瘦肚子和腰上的贅肉？
健康問答/543℃/2025-03-13 22:39:52
建議您可以多做運動，如仰臥起坐、卷腹運動等，每天100個，對於腹部局部瘦身效果很好。平時坐著上班可以訓練腹式呼吸，女性多是胸式呼吸，男性以腹式呼吸為主，這也是男性既是肥胖但是肚子上不易有贅肉的原因之一。
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大部分的疫苗都是不會出現發熱反應的，但是也有少部分疫苗打完後會出現發熱反應。如果孩子發熱溫度不是太高建議先給孩子溫水擦浴，物理降溫注意觀察，如果孩子高熱不退建議您帶孩子去醫院做一下檢查，找出引起孩子發熱的病因，遵醫囑使用退燒藥。...
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