健康咨詢描述：
昨天我跑步後，第二天就感覺腳腕走起來疼疼的，一直沒好，想知道跑步腳腕疼是怎麽回事？
健康問答/204℃/2024-07-28 22:07:27
跑步後出現腳腕疼，可能是由於患者長期不運動，突然進行大量活動後引起腳腕關節軟骨異常擠壓，引起的水腫疼痛症狀。也有可能是患者運動前沒有做好熱身活動，腳腕部位的韌帶還沒有準備好適應跑步的力量，就會引起腳腕內部組織過度摩擦、牽拉，引起腳腕疼。也有可能是患者跑步的時間過長，導致腳腕部位勞損，出現腳踝關節疼痛。建議患者進行半小時冷敷，並在疼痛的部位塗抹紅花油緩解不適。
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