健康咨詢描述：
最近感覺有一點腎虛，經常腳冰涼的，我想通過泡腳緩解症狀，我想請問一下每天幾點泡腳最補腎？
健康問答/992℃/2024-05-28 14:11:55
晚上九點左右泡腳最補腎。正常情況下，患者在泡腳時應盡量選擇晚上，晚上泡腳有利於腎髒的保養，並且能夠疏通經絡，促進血液循環，改善睡眠症狀。在進行泡腳時，可以添加艾草或其他驅寒的中藥材，能夠去除體內寒，並且起到活血化瘀和排濕祛濕的效果，對保養脾腎也有一定的功效。並且晚上九點以後泡腳，接近睡眠時間，能夠提高睡眠質量。每天堅持泡腳，有利於身體健康。
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