怎麽瘦小肚子最快最有效？
健康問答/840℃/2025-03-16 06:11:29
病情分析、指導意見及優質解答：
想要瘦肚子，可以做運動，常見的運動有仰臥起坐、平板支撐等，而且在飲食上需要避免食用高脂肪、高熱量的食物，並且控製食用量，以防脂肪增加，其次在飯後靠牆站立，也可以瘦小肚子。另外還可以通過跳繩的方法減肥。
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失眠對身體有什麽危害？
健康問答如果失眠不嚴重，一般對自身是沒有影響的。如果失眠嚴重，會影響第二天的工作和生活，會導致身體抵抗力降低，誘發各種疾病。失眠會造成頭暈、乏力、厭食、惡習等症狀。你一定要保持規律的生活和飲食習慣。...