吃花生的好處是什麽？
健康咨詢描述：
我家人平常很喜歡吃花生，每天都要吃一點，現在叫我也要吃，請問一下吃花生的好處是什麽？
健康問答/103℃/2025-06-05 18:51:01
病情分析、指導意見及優質解答：
吃花生可以起到抗老化、止血凝血、滋血通乳、增強記憶等作用。花生含有豐富的脂肪、維生素、礦物質以及蛋白質等營養物質，可以給機體提供能量，並且可以促進機體的新陳代謝。花生含有的兒茶素、賴氨酸等，具有抗老化作用，而花生中的油脂、維生素等，可以使凝血時間縮短，對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板的功能。哺乳期乳汁不足的患者，可以適當的食用花生，起到通乳效果。
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