吃花生的好處是什麽?

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吃花生的好處是什麽?

健康咨詢描述:

我家人平常很喜歡吃花生,每天都要吃一點,現在叫我也要吃,請問一下吃花生的好處是什麽?

健康問答/226℃/2025-06-05 18:51:01

病情分析、指導意見及優質解答:

吃花生可以起到抗老化、止血凝血、滋血通乳、增強記憶等作用。花生含有豐富的脂肪、維生素、礦物質以及蛋白質等營養物質,可以給機體提供能量,並且可以促進機體的新陳代謝。花生含有的兒茶素、賴氨酸等,具有抗老化作用,而花生中的油脂、維生素等,可以使凝血時間縮短,對抗纖維蛋白的溶解,促進骨髓製造血小板的功能。哺乳期乳汁不足的患者,可以適當的食用花生,起到通乳效果。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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