健康咨詢描述：
我在趴著睡覺時一直會有肚子脹氣的感覺，遲遲不見緩解，請問出現這種情況應該怎麽辦？
健康問答/606℃/2025-04-21 19:09:09
趴著睡覺感到肚子脹氣時可以更換一種睡姿，對腹部做按摩，或是還可以起床走動一下，促進胃腸蠕動，幫助消化，可以緩解肚子脹氣情況。出現這種情況時也可以喝些酸奶，或是服用乳酸菌素片，可以調節腸道有益菌群，促進消化，有效改善症狀。日常注意三餐規律，避免暴飲暴食或是進食不規律，飲食上要盡量少吃產氣的食物，如蘿卜、紅薯等，多可以避免這種情況發生。
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