如今白領失眠司空見慣該怎麽辦?

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如今白領失眠司空見慣該怎麽辦?

健康問答/406℃/2021-11-30 20:55:56

病情分析、指導意見及優質解答:

白領總是會出現失眠症狀,這和工作壓力過大有很大的關係。其次,生活不規律也會引起失眠,此時您可以在睡覺前喝杯熱牛奶,也可以在睡覺前聽舒緩音樂。另外,如果失眠嚴重,還可以給予佐匹克隆治療。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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