健康咨詢描述：
你好醫生，最近我的老婆總是晚上睡不著覺，一夜得起床3.4吃吧，回回都把我給招呼起來，給我弄的精神也失常了，救救我們兩口子吧，有什麽好的方法，請問治療失眠的最好方法是什麽呢？謝謝神經衰弱失眠吃什麽好
健康問答/108℃/2025-05-08 23:45:11
指導意見：你好，你這是明顯的神經衰弱，植物神經功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心態，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶+蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助於睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
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孩子發燒37度5，屬於低燒。寶媽可以用溫毛巾擦拭寶寶的身體，並給孩子多飲水，可以幫助機體降溫。若是寶寶溫度持續上升，物理降溫作用不明顯，需要盡快送去醫院進行治療，遵醫囑服用布洛芬混懸液等退熱藥物進行治療。...
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川貝燉雪梨具有潤肺止咳、清熱散結等功效。但需注意川貝和梨都屬於寒性食物，日常不可過量食用，以免引起服用腹瀉等一些不適症狀。另外還需注意孕婦以及一些寒性體質的人是不可以食用的。...
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