減肥晚飯吃什麽最好？
健康問答/830℃/2024-08-17 04:38:37
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的時候晚飯要注意以清淡易消化的食物為主，選擇一些粗纖維的食物，如玉米粥、小麥粥、燕麥粥等，可以幫助腸道的蠕動，有一定的促消化的效果；在飯後可以適當進行運動，可以幫助食物的消化與吸收，避免脂肪堆積。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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