減肥晚飯吃什麽最好?
健康問答/830℃/2024-08-17 04:38:37
病情分析、指導意見及優質解答:
減肥的時候晚飯要注意以清淡易消化的食物為主,選擇一些粗纖維的食物,如玉米粥、小麥粥、燕麥粥等,可以幫助腸道的蠕動,有一定的促消化的效果;在飯後可以適當進行運動,可以幫助食物的消化與吸收,避免脂肪堆積。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/830℃/2024-08-17 04:38:37
減肥的時候晚飯要注意以清淡易消化的食物為主,選擇一些粗纖維的食物,如玉米粥、小麥粥、燕麥粥等,可以幫助腸道的蠕動,有一定的促消化的效果;在飯後可以適當進行運動,可以幫助食物的消化與吸收,避免脂肪堆積。
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