健康咨詢描述：
這是小腿肌肉拉傷了嗎嚴不嚴重昨天早上我在床上伸了一下腿然後一下子右腳小腿好像抽筋了一樣動都不能動酸痛無比維持了好幾分鍾才好點，一開始沒多大在意畢竟以前也有類似的情況不過從昨天到今天我的小腿還一直酸痛著隻要稍微一用力痛覺就更加明顯了。。。請問這是拉傷了嗎多久才會恢複啊
健康問答/529℃/2025-03-02 16:19:00
指導意見：肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷的治療，要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者，應立即給予冷敷，局部加壓包紮，並抬高患肢，外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手 術縫合。
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