健康咨詢描述：
這兩三天又開始有失眠的困擾，月經期間，眼睛已經很疲勞了就是止不住胡思亂想到天亮以後才能入睡，怎麽辦？怎樣能正常入睡？
健康問答/224℃/2024-08-29 04:39:31
患者失眠主要是由於胡思亂想、精神壓力過大引起，患者需調整心態，可遵醫囑服服用安神補腦液進行調理睡眠，或在休息前服用溫牛奶、中藥酸棗仁打成粉泡水喝，也可以調理睡眠。睡前需避免喝茶、咖啡等，會使大腦興奮的東西，導致失眠。睡前不要看刺激的影片，保持放鬆，可以泡個熱水澡，聽聽抒情的輕音樂，。白天時候可以增強體育鍛煉，患者需保持心情舒暢，慢慢會調整好睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
一、由於大量食用易產氣食物，例如黃豆、紅薯、土豆、碳酸飲料等食物，從而引起胃脹氣現象。二、考慮是胃腸功能紊亂，是由於精神緊繃、大量食用不易消化的食物等原因引起。三、考慮是患有胃炎引起，該病症通常是由於病菌感染、胃黏膜受損、濫用抗生素藥物、暴飲暴食、大量飲酒、食用刺激性食物等原因引起。患者可以到醫院消化內科就診檢查，如果...
問題分析：腰椎間盤突出主要是引起腰痛，有的病人可出現下肢的疼痛和麻木。意見建議：治療主要是急性期嚴格的臥床休息，盡量避免下地活動，臥床需要臥硬板床，痛疼可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，平時生活中注意保護好腰部，針灸及理療可有效緩解症狀，痛疼好轉後是可以性生活的。...
戒掉手淫的習慣，生活要有規律，避免熬夜，積極參加一些體育鍛煉，增強體質。對自己樹立信心，加強夫妻感情，消除隔閡。戒煙戒酒，避免辛辣刺激性食物。多吃枸杞，山藥，海鮮等補腎類食物。注意放鬆心情，多休息，避免勞累。...
引起大腳趾關節疼痛的原因有很多，可能是風濕類關節炎導致的，也有可能是大腳趾甲溝炎導致的。還有可能痛風導致的疼痛。建議患者去醫院進行抽血檢查和尿液檢查，查出病因後遵醫囑用藥治療。...