減肥食物熱量低的有什麽?
健康咨詢描述:
我體重今年已經增長了12斤了,現在連臉上都可以明顯的看出來有肉了,我想吃些熱量低的食物減肥,想知道減肥食物熱量低的有什麽?
健康問答/784℃/2025-03-14 10:40:23
病情分析、指導意見及優質解答:
熱量比較低的減肥食物有芹菜、黃瓜、筍、西紅柿、鳳梨、木瓜等,可以適當的吃瘦肉和雞蛋,但是不可以吃的過多。在減肥時要控製好自己飲食的量,計算好總熱量,每天嚴格的控製自己的飲食,注意營養均衡。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)