健康咨詢描述：
我已經步入中年了，現在下巴有一點下垂，還有些贅肉，我想通過運動的方式消除這些贅肉和雙下巴，想知道有沒有什麽快速有效的方法，請醫生指導我真的很像變漂亮變好看。
健康問答/501℃/2024-08-12 18:18:53
1，捏拿，按摩。用食指，中指，大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。若是按摩霜或緊膚霜，可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳；2，將脂肪往上壓：可用手批將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動，左右各３次；3，用手背將肉往上推擠。兩隻手輪流將下巴的肉往上推擠，重複２５－３０次，可以幫助下巴恢複緊實。4，特別部位刺激：利用雙手的大拇指做重點部位的按壓；耳朵下方的穴道很多，可以經常在耳朵附近做按壓。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
您好，正常妊娠的話一般會從懷孕32周開始，每一次產檢都會加入胎心監護，從孕37周開始則每周做一次胎心監護;如果是高危孕婦或者有合並症或並發症，如妊高症、過期妊娠、糖尿病合並妊娠等，則可能從懷孕28周開始進行這一項檢查。孕婦也可自己在家進行胎心監護，先由醫生確定胎心位置，以後孕婦在家時，由丈夫直接用耳貼在孕婦的腹壁上聽即...
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.②睡前不要過饑過飽.③臥室裏光線要柔和，溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子，大棗，蜂蜜，小米，牛奶等，晚上可飲小米...
你好，根據你介紹的情況來看，如果患者隻是感冒，經過治療後，不可能出現，不能平臥。結合患者已經85歲，高齡，估計心髒功能也不太好，所以，可能是因為感冒，誘發心衰，引起平臥困難。建議檢查心髒功能。...
考慮主要是因為患者的身體素質太差，抵抗力低下導致的病程延長。一般感冒病程在3~10天左右。建議患者平時可以適當的增加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果有助於提高免疫力，促進疾病恢複。...