健康咨詢描述：
最近感覺自己有點缺鈣，後來去藥店買了鈣片回來吃，聽說吃鈣片會容易便秘，請問如何防止吃鈣片便秘？
健康問答/601℃/2024-12-29 12:27:25
並不是每一個人服用鈣片後都會出現便秘的現象，和個人體質有很大的關係。服用鈣片期間，自己多加強體育鍛煉，改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持大便通暢。不吃辛辣生冷刺激性大的食物，多吃綠色瓜果蔬菜。
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