濕氣太重怎麽治療？
健康咨詢描述：
我發現我在大便之後，馬桶壁上總是會衝不幹淨，感覺體內濕氣重的原因，想知道體內濕氣太重應該怎麽治療？
健康問答/242℃/2025-04-24 02:13:54
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣比較重的時候，你可以喝點赤小豆薏仁茶或粥，有助於體內濕氣的去除。其次還可以配合運動、泡腳、艾灸、拔罐等方法來調理。每天可以適當的午睡，飲食上要清淡，多吃點健脾利尿的食物，比如綠豆、扁豆、冬瓜等，同時要做到戒煙戒酒，避免長期處於潮濕的環境中。一般經過一階段的調理之後，症狀大多會有所改善。濕氣主要是通過大小便、汗液等途徑來排出，日常還應該注意保暖等。
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