我腰椎一號壓縮性骨折，保守治療25了還有點痛什麽回事？
健康咨詢描述：
我腰椎一號壓縮性骨折，保守治療25了還有點痛什麽回事？我腰椎一號壓縮性骨折，保守治療25了還有點痛什麽回事？（男，26歲）
健康問答/567℃/2025-02-27 04:13:59
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎一號壓縮性骨折,保守治療25了還有點痛的原因一般來說是臥床休息時間不夠充分。最少臥床三個月。沒有修複好,就會疼痛，希望你臥床休息直到沒有疼痛之後，腰椎骨折的保守治療方法:.腰椎骨折保守治療的最主要措施是臥床休息和背伸鍛煉。.(1)首先是臥床休息。一定持續臥床休息臥床三個月,然後戴護腰循序漸進的下地站立走路。.(2)積極的做背伸練功,創傷反應過後即可開始。平臥位,開始在骨折的部位墊一薄枕頭,隨著疼痛的減輕,枕頭逐漸加高,最高到二十厘米。鍛煉的具體步驟見另一帖子。.(3)隻要能堅持而且不妨礙以上兩條,其他措施都可以應用，胸腰椎骨折的背伸鍛煉。.背伸鍛煉治療胸腰椎骨折是一個傳統而且臨床驗證的成功的好方法。積極的做背伸練功,創傷反應過後即可開始。.平臥位,開始在骨折的部位墊一薄枕頭,隨著疼痛的減輕,枕頭逐漸加高,最高到二十厘米。鍛煉的具體步驟如下:.第一步五點支撐法:在木板床上仰臥,用頭、雙肘、及足撐起全身,使背部盡量騰空後伸;.第二步三點支撐法:雙臂置於胸前,用頭部及足跟撐在床上,而全身騰空後伸;.第三步四點支撐法(弓橋法):雙手雙足撐在床上 ,全身騰空呈一 弓橋狀;.第四步飛燕點水法(一點法,見一下視頻連接):病人俯臥,上肢後伸,頭與背盡力後仰,下肢伸直後伸,全身翹起,僅讓腹部著床呈一弧形。 (見視頻連接)http://v.ku6.com/show/etx_b6BTavCD5WBT.html 燕飛看這個視頻。.背伸肌肉鍛煉增強肌力量,正確積極的鍛煉可以治療腰椎骨折,可以使移位的腰椎骨折得到複位,腰椎骨折合並部分性截癱的患者也很有效果。.也可以預防和治療頸肩背部、腰部和臀髖部很多疼痛的損傷和病變(腫瘤除外)。建議堅持鍛煉，建議你堅持治療,必定有好處，鍛煉的次數:每次半小時以上,每天最少三次。隻要體力允許多多益善。
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