失眠症的具體治療方法是什麽?
健康咨詢描述:
主要症狀,去年九月中旬前,上半夜能入睡,下半夜睡不著,九月下旬整晚睡不著,在縣中醫院冶療過,院方開的藥物幫助,結果還依賴上這個藥了,我不能長期服這種葤,醫院神經內科能有更好的方法治療失眠症嗎?
健康問答/251℃/2025-05-28 13:11:30
病情分析、指導意見及優質解答:
你好!建議學會自我放鬆,保持生活作息時間規律,勞逸結合,適當鍛煉身體,加重軀體疲勞感,有助於睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)