健康咨詢描述：
我現在懷孕已經兩個月，前兩天去醫院做檢查，查出孕酮比較低，聽說孕酮低可以食補，請問懷孕孕酮低吃什麽食補？
健康問答/489℃/2025-05-18 00:30:07
懷孕孕酮低可以選擇多吃富含維生素C、生物類黃酮素以及含果膠、膳食纖維豐富的食物，比如常見的有柚子、桃子、檸檬、獼猴桃等水果；另外還可以多吃點生薑，可以增進食欲，促進新陳代謝；另外多吃豆製品可以補充體內的雌激素，如黃豆、黑豆、豆腐、豆漿等。平時飲食中要多補充蛋白質，如牛奶、雞蛋、牛羊肉等，對身體恢複也是有好處的。孕酮低平時要注意休息、對症治療以及做好飲食的調節。
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對於亞健康的人，首先要保持充足睡眠，早睡早起避免熬夜。另外，平時需要適當加強運動，比如慢跑、遊泳、打羽毛球等。此外，要均衡飲食，避免暴飲暴食以及經常吃高脂肪、高熱量的食物。...
考慮頸椎病或脊柱炎可能，可到醫院骨科就診明確。需注意休息適量活動鍛煉，局部物理治療結合藥物治療。意見建議:據所述病情建議注意休息，別長期低頭伏案工作，經常活動頸肩部做頸部保健操。局部按摩理療，外用消炎止痛貼膏。服用雙氯芬酸腸溶片消炎止痛。必要時到醫院骨科就診。...
脾胃虛弱的時候通常伴有食欲下降、口臭、糞便形狀異常以及腹痛腹脹等症狀，可以運用附子理中丸、胃氣止痛丸、香砂和胃丸以及木香順氣丸等藥物進行治療。另外，伴有反酸、胸口疼痛等症狀時，可以服用加味左金丸。...
舌苔黃厚與脾胃失調有一定的關係，可以通過飲食和藥膳調理，您可以多吃山藥、黃連、山楂、烏梅、黃芪、紅豆、薏米等食物，能夠起到健胃補脾的作用。養成良好的飲食及生活習慣，適當運動，保持排便通暢。...
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