健康咨詢描述：
我是個文員，我發現我好多同事都得了頸椎病，這讓我有點緊張，所以我想谘詢一下醫生如何預防頸椎病？
健康問答/526℃/2024-08-19 12:26:16
你好，預防頸椎病最好的辦法就是多運動，多鍛煉身體、保護關節不要受冷以及改變不正確的姿勢和習慣。平時適量的運動，避免久坐久站，不要側躺著或躺著玩手機，保持良好的坐姿等，感覺不適時及時檢查治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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