運動心率是多少？
健康咨詢描述：
我每次上體育課跑完步，都感覺心髒快要跳出胸腔了，我想了解一下運動時的正常心率是多少？
健康問答/209℃/2024-12-27 13:12:28
病情分析、指導意見及優質解答：
正常人安靜狀態下的心率一般在每分鍾60次至100次，做有氧運動時的心率一般在120次至180次左右。具體的心率與個人的體質、運動的項目等因素有關，建議您根據自身的情況製定合理的運動項目，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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