健康咨詢描述：
主要是在晚上睡覺總是磨牙這是最近開始的，吵得宿舍人有怨言，
健康問答/281℃/2024-05-14 22:12:44
磨牙與精神、情緒、咬合、係統性疾病、從事的職業、飲食、寄生蟲、遺傳等多種因素有關。由於夜磨牙致使牙齒表麵過度磨耗，使牙本質暴露出來，導致對冷、熱、酸、甜等刺激食物過敏；重者可導致牙床經常出血、發炎、牙齒鬆動甚至脫落。經常磨牙造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等；還會導致睡眠質量下降、記憶力減退、引發口腔異味、損傷聽力和味覺，導致心理疾病。。1)咬合板治療：製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症. 2)糾正牙頜係統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。 3)藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜麵運動障礙和肌肉張力失常。
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對於亞健康的人，首先要保持充足睡眠，早睡早起避免熬夜。另外，平時需要適當加強運動，比如慢跑、遊泳、打羽毛球等。此外，要均衡飲食，避免暴飲暴食以及經常吃高脂肪、高熱量的食物。...
考慮頸椎病或脊柱炎可能，可到醫院骨科就診明確。需注意休息適量活動鍛煉，局部物理治療結合藥物治療。意見建議:據所述病情建議注意休息，別長期低頭伏案工作，經常活動頸肩部做頸部保健操。局部按摩理療，外用消炎止痛貼膏。服用雙氯芬酸腸溶片消炎止痛。必要時到醫院骨科就診。...
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