健康咨詢描述：
我最近身邊的好朋友都在談論黑豆的事，說吃了有很多的好處，請問黑豆有什麽功效？
健康問答/149℃/2025-04-26 21:44:35
黑豆具有多種的保健功效，因為富含豐富的卵磷脂、蛋黃素、黑色素以及維生素等，具有降低人體血液中膽固醇含量，能夠降低患心髒類疾病的幾率。另外，還有清除自由基、延緩衰老、調節免疫功能等作用。此外，還具有改善貧血以及預防高血壓、腦血栓等功效。黑豆中的蛋白質易於消化，能夠滿足人體所需，適合大部分人群食用。日常注意養成良好的生活方式，多參加體育鍛煉，增強體質。
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