青少年怎樣長高？
健康問答/367℃/2024-07-26 00:54:17
病情分析、指導意見及優質解答：
對於青少年，平時一定要注意加強營養，多吃些富含鈣質的食物，比如豬骨、魚肉、豆製品、牛奶、蝦仁、胡蘿卜、海帶等等，也可以適當的服用鈣片，加強體育鍛煉，多曬太陽，幫助鈣質的吸收，還能夠促進骨骼的發育，達到長高的目的。
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