健康咨詢描述：
今天早上起床的時候，喉嚨有點癢癢的感覺，說話聲音嘶啞，請問有沒有恢複嗓子啞的妙招？
健康問答/215℃/2025-03-14 01:04:58
嗓子啞了，盡量不要說話，讓嗓子多休息。平時飲食要以清淡為主，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太熱太硬的食物，以免刺激喉嚨。可以煮一些冰糖雪梨水，具有潤喉的作用。如果是上火引起的喉嚨痛，可以去藥店買一些潤喉藥。
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