一周歲寶寶營養食譜有哪些？
健康咨詢描述：
我家寶寶從生下來隻有5斤，很輕，很瘦，寶寶吃的是奶粉，還是國外牌子的好奶粉，但是醫生說我家寶寶營養不良。求一周歲寶寶營養食譜有哪些？
健康問答/359℃/2025-05-18 11:30:50
病情分析、指導意見及優質解答：
在1-2歲期間，寶寶的體重增加1-3千克，如果增加太快，媽媽就要小心寶寶變成“小胖墩”啦。而且一定要注意飲食的多樣化，千萬不能一種食物上頓補完下頓補，注意選好寶寶每天的營養食譜，寶寶一日食譜舉例：8：00 母乳或幼兒配方奶200毫升，肉鬆粥1小碗。10：00 餅幹3~4片，酸奶50克。12：00 軟飯1小碗，碎肝炒青椒1小盤，蔬菜湯半碗。15：00 香蕉1根，蛋糕1塊。18：00 蝦皮碎菜包2個，白米粥1小碗。21：00 母乳或幼兒配方奶250毫升。活力營養食譜：蝦皮碎菜包，蝦皮5克，小白菜50克，雞蛋1個，自發麵粉等。用溫水把蝦皮洗淨泡軟後，切碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗淨略燙一下，切碎，與雞蛋調成餡料；自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
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